Saudável

Um corpo saudável é um corpo equilibrado.

Um corpo saudável tem um nível aceitável de imunidade.

Um corpo saudável consegue combater a maior parte de ataques internos e externos a que está sujeito.

Não é fácil manter um corpo saudável nos dias que correm.

Normalmente, quando aparece algum sinal ou sintoma de doença, bombardeamos o corpo com antibióticos, aspirinas, e por aí fora, para combater esse desequilíbrio.

A verdade é que já não temos tempo para estarmos doentes, para deixar o corpo reagir, atacar o problema e, se necessário, dar uma pequena ajuda.

A verdade é que esta abordagem é extremamente eficaz a curto prazo mas, como tudo o resto, tem um preço.

Por um lado, o corpo não necessita de criar tantas defesas, por outro torna-se muito mais resistente, exigente. Para o mesmo resultado, temos de lhe dar uma dose maior.

Ter um corpo saudável não é fácil!

As receitas já as sabemos:

- alimentação o mais natural possível e de origem o mais segura possível;

- medicação (só a necessária, com prescrição, natural, se possível);

- combater o sedentarismo e criar ou manter hábitos saudáveis (nem que seja passear o cão);

- evitar o stress (planear o tempo para fazer as tarefas de uma maneira realista e procurar fazer o melhor);

- cuidar a cabeça. O aspeto mental é essencial para a imunidade e para o equilíbrio.

Cultivar o bem-estar, para não dizer felicidade, é essencial para um corpo equilibrado.

A acupuntura pode ajudar muito a reestabelecer o equilíbrio. A acupuntura e o bom-senso.